Держаться на плаву в море информации

Рефлексия

Про­пуск, изменение и добавление приводят к искажению ин­формации. Техника рефлексии (отражения) поможет лучше понять и запомнить новую информацию.

Ког­да Вы слушаете кого-либо и чувствуете, что информации уже слишком много или она слишком сложна, тогда Вы можете попытаться активно вмешаться при помощи тех­ники рефлексии.

Для этого скажите:

- Если я до сих пор правильно понял, то… (здесь повторите то, что услышали) — это правильно?

При помощи техники рефлексии можно остановить поток речи собеседника, и Вы выигрываете время, чтобы переработать информацию. При помощи рефлексии Вы проверяете, в состоянии ли правильно воспроизвести важные моменты. Благодаря повторению своими словами информация лучше запечатлевается.

Кроме того, эта простая техника помогает быстрее устранять недоразумения, возникающие в ходе переговоров, бесед, да и вообще в отношениях.

Например, эта техника является одним из правил игры  терапевтичес­ких мероприятий для супружеских пар. Часто супруги постоянно обвиняют друг друга, и ни один другого в дейст­вительности не слушает. На сеансе у терапевта диалог про­ходит под контролем.

Супруги сидят друг напротив друга, и один начинает сообщать другому все, что кажется ему неправильным и что его раздражает.

Обычно бывает достаточно нескольких ключевых слов или, лучше сказать, слов-раздражителей, чтобы другой начал переби­вать и сообщать первому, в свою очередь, все, что он сам думает по этому поводу вообще и о супруге в частности.

Но как раз вот это и запрещено правила­ми. Сказать что-либо собеседнику можно лишь тогда, ког­да сам и полно, без искажений повторил все, что тот толь­ко что сказал. Кроме того, после повторения с рефлексией необходимо задавать вопрос: «Правильно ли я все понял?»

И только после утвердительного ответа партнера можно возразить что-либо свое. Так слово переходит от одного к другому, и может статься, что оба спорщика за много лет впервые по-настоящему поймут друг друга, так как вынуж­дены внимательно друг друга выслушивать.

Технику рефлексии можно применять и при чтении. По­пробуйте сразу после прочтения важных для вас мест в тек­сте изложить их своими словам, чтобы проверить, правиль­но ли вы поняли и запомнили информацию.

Делайте это так, словно объясняете материал кому-либо другому. Тогда Вы заметите места, где Вы, возможно, еще не до конца все поняли, и сможете сразу же исправить положение.

При та­ком подходе новая информация не только хорошо понима­ется, но и очень, эффективно сохраняется в памяти.

Главное – не пробовать прочесть всё сразу, одним чохом, а просто вовремя делать паузы для рефлексии.

Конечно, ни о каком скорочтении тут и речи не идёт, но что касаемо учебной, научной и т.д. литературы, то это пресловутое скорочтение тут и не ночевало.

«Давайте делать паузы в словах…»

Удачи всем и во всём!

Примечание. Мне отчего-то кажется, что скетч Вам понравился. Между прочим, в своём курсе «Чтение и Конспектирование» я изложил очень много чего полезного, простого и эффективного. Считайте это рекламой.

Страница курса — https://rusoul.ru/mozart/read

Просмотров: 142

Версия для рассылки
  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/101332326413 Людмила (Попова)

    Правда, очень хорошая тема. Главное, как бы об этом не забывать в разговоре. Вообще, это один из главных вопросов — можно \»знать\» большое количество техник, но не владеть ими. То есть, в нужный момент о них просто не помнить. Так вот КАК о них помнить? Я, когда в разговоре, абсолютно не помню про форму, потому что полностью захвачена содержанием, темой разговора…

  • https://plus.google.com/115052141750376486088 Mikalai Kardash

    Спасибо, Иван Иванович!